Japanisch kochen
- 1 Willkommensvideo, 1 Wie-Sushireis-kochen-Video
- 14 Rezepte als PDF zum Download
- Wie wird Sushireis gekocht, damit man aus ihm perfektes Sushi zubereiten kann
- Wissens-Quiz und Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss
- 14 Rezepte aus der japanischen Küche – klassisch, traditionell, aber auch modern
- Verschiedene Sushi-Arten, Tsukemono (eingelegtes Gemüse), japanische Pfannkuchen, Hayashi-Reis, Unagi-Don, Soba, Yakitori, Miso-Suppe und ein Dessert
- Alle Rezepte sind vegan, also rein pflanzlich
- Alle Rezepte können mit normaler Küchenausstattung zubereitet werden
- Nur wenige Zutaten – aber frisch, aromatisch und hochwertig
- Koch Ben zeigt alles detailliert, so dass auch vermeintlich schwierige Rezepte garantiert gelingen.
Einblicke in den Kochkurs
Jannis Siegenthaler heisst Sie herzlich Willkommen
Ben heisst Sie herzlich Willkommen

Die japanische Küche ist sehr besonders und gleichzeitig eine der gesündesten Küchen weltweit. Gemeinsam mit unserem Koch Ben lernen Sie die Zubereitung japanischer Spezialitäten: Sie rollen verschiedene Sushi-Arten, kochen Miso-Suppe (stellen dafür zuvor eine eigene Suppenbasis her), braten japanische Pfannkuchen und knusprige Yakitori-Spieße, stellen eine vegane Alternative für Unagi Don her und servieren ein authentisches japanisches Dessert. Alle Rezepte sind unkompliziert nachzukochen und bringen die außergewöhnliche Küche Japans direkt bis zu Ihnen nach Hause.
Was den Geschmack der japanischen Kücheausmacht
In der japanischen Küche spielen nicht nur die einzelnen Geschmacksrichtungen eine Rolle. Ebenso wichtig sind unterschiedliche Konsistenzen und das Zusammenspiel der Zutaten. Cremig trifft auf knusprig, mild auf würzig und süss auf salzig oder sauer.
Eine besondere Bedeutung hat dabei Umami, die fünfte Geschmacksrichtung neben süß, sauer, salzig und bitter. Ben zeigt Ihnen, wie Sie für japanische Speisen ganz ohne Fleisch und Fisch den herzhaft-würzigen Umami-Geschmack erzielen.
Sushi selber machen – von Nigiri bis Uramaki
Natürlich spielt Sushi in unseren Kochkursen eine wichtige Rolle. Dabei lernen Sie gleich mehrere Formen kennen. Nigiri werden von Hand geformt und belegt, während Gunkan Maki kleine, mit Nori umwickelte „Schiffchen“ sind.
Bei Futomaki umschließt das Nori-Blatt Reis und Füllung, bei Uramaki – den sogenannten Inside-Out-Rolls – befindet sich der Reis dagegen außen. Auch Temaki steht auf dem Programm. Die kleinen Sushi-Tüten werden ohne Bambusmatte direkt mit der Hand gerollt und sofort gegessen.
Kurs-Lektionen
Willkommen & Grundlagen
- Ben heisst dich herzlich willkommen
- Sushireis richtig kochen
- Tsukemono – eingelegter Rettich, eingelegte Karotten und Gurken
- Gari – japanischer Sushi-Ingwer
Japanische Klassiker
- Okonomiyaki – japanischer Pfannkuchen
- Yakitori – knusprige Spiesse
- Vegane Miso-Suppe
Sushi selber machen
- Gunkan Maki und Nigiri-Sushi
- Temaki Sushi
- Uramaki und Futomaki – zwei Arten Sushi mit Teriyaki-Sauce
Nudeln & Reisgerichte
- Goma Shōga Soba – Sesam-Ingwer-Soba
- Veganer Unagi Don – gebackene Aubergine mit Tofu-Sesam-Reis
- Hayashi-Reis
Süsser Abschluss
- Matcha Kanten mit Kokossauce
Lektionen im Detail
Lektion 1: Willkommen
Herzlich willkommen zu unserem Kochkurs Japan in unserer veganen Kochschule. In dieser Lektion stellt sich unser malaysischer Koch Ben vor. Er ist seit Jahrzehnten leidenschaftlicher Koch und auf die asiatische und fernöstliche Küche spezialisiert. Dabei kocht er stets rein pflanzlich und gleichzeitig so köstlich!
Lektionen 2: Sushireis kochen
In dieser Lektion zeigt Ihnen Ben, wie Sie echten Sushireis richtig zubereiten. Denn köstliches Sushi kann nur mit dem passenden Reis gelingen. Er erklärt genau das Reis-Wasser-Verhältnis, die Kochdauer sowie die Quellzeit und die richtige Würze.
Lektionen 3 bis 14: Rezeptteil – Japanisch kochen
Ab Lektion 3 geht es schon mit den Rezepten los. Anhand von 14 köstlichen Rezepten (in 12 Lektionen) vermittelt Koch Ben die Kochtechniken der japanischen Küche sowie die richtige Verwendung typischer Zutaten und Gewürze. Gekocht werden beliebte Klassiker, aber auch modern interpretierte Gerichte aus traditionellen Zutaten. Viel Spass beim Kochen, Üben und Geniessen!

Mit Profikoch
Jannis Siegenthaler

Mit Profikoch
Ben
- 14 Rezepte aus der japanischen Küche – klassisch, traditionell, aber auch modern
- Verschiedene Sushi-Arten, Tsukemono (eingelegtes Gemüse), japanische Pfannkuchen, Hayashi-Reis, Unagi-Don, Soba, Yakitori, Miso-Suppe und ein Dessert
- Alle Rezepte sind vegan, also rein pflanzlich
- Alle Rezepte können mit normaler Küchenausstattung zubereitet werden
- Nur wenige Zutaten – aber frisch, aromatisch und hochwertig
- Koch Ben zeigt alles detailliert, so dass auch vermeintlich schwierige Rezepte garantiert gelingen.
Jannis Siegenthaler heisst dich herzlich Willkommen

Kurs-Lektionen
Willkommen & Grundlagen
- Ben heisst dich herzlich willkommen
- Sushireis richtig kochen
- Tsukemono – eingelegter Rettich, eingelegte Karotten und Gurken
- Gari – japanischer Sushi-Ingwer
Japanische Klassiker
- Okonomiyaki – japanischer Pfannkuchen
- Yakitori – knusprige Spiesse
- Vegane Miso-Suppe
Sushi selber machen
- Gunkan Maki und Nigiri-Sushi
- Temaki Sushi
- Uramaki und Futomaki – zwei Arten Sushi mit Teriyaki-Sauce
Nudeln & Reisgerichte
- Goma Shōga Soba – Sesam-Ingwer-Soba
- Veganer Unagi Don – gebackene Aubergine mit Tofu-Sesam-Reis
- Hayashi-Reis
Süsser Abschluss
- Matcha Kanten mit Kokossauce
Das wirst du kochen - hier einige Beispiele
Lektionen im Detail
Lektion 1: Willkommen
Herzlich willkommen zu unserem Kochkurs Japan in unserer veganen Kochschule. In dieser Lektion stellt sich unser malaysischer Koch Ben vor. Er ist seit Jahrzehnten leidenschaftlicher Koch und auf die asiatische und fernöstliche Küche spezialisiert. Dabei kocht er stets rein pflanzlich und gleichzeitig so köstlich!
Lektionen 2: Sushireis kochen
In dieser Lektion zeigt Ihnen Ben, wie Sie echten Sushireis richtig zubereiten. Denn köstliches Sushi kann nur mit dem passenden Reis gelingen. Er erklärt genau das Reis-Wasser-Verhältnis, die Kochdauer sowie die Quellzeit und die richtige Würze.
Lektionen 3 bis 14: Rezeptteil – Japanisch kochen
Ab Lektion 3 geht es schon mit den Rezepten los. Anhand von 14 köstlichen Rezepten (in 12 Lektionen) vermittelt Koch Ben die Kochtechniken der japanischen Küche sowie die richtige Verwendung typischer Zutaten und Gewürze. Gekocht werden beliebte Klassiker, aber auch modern interpretierte Gerichte aus traditionellen Zutaten. Viel Spass beim Kochen, Üben und Geniessen!
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